Oh My Birth

Voor de volle 100% voorbereid zijn op jouw bevalling? Met de juiste mindset is dit mogelijk!

Hoe jij de bevalling ervaart, wordt voor maar liefst 80% bepaald door je mindset. Slechts de overige 20% gaat over de fysieke voorbereiding. De welbekende puf-oefeningen, dus. En niet andersom.

Als jij 100% voorbereid wil zijn, dien je op fysiek, mentaal en emotioneel niveau klaar te zijn voor de bevalling. Eén geluk: met ‘Oh my Birth’ sla jij drie vliegen in één klap!

Met ‘Oh My Birth’ ga jij aan de slag met:

8 complete online modules die jou alles leren over mindset, ademhalen, de werking van het zenuwstelsel en vrouwelijk lichaam, hormonen, de fases van een bevalling, eventuele complicaties, fysieke houdingen en oefeningen.

10 meditaties en visualisaties waarmee jij leert ontspannen en vertrouwen. Ook tijdens de bevalling.

36 affirmatiekaarten die jou helpen bij het ontwikkelen van een positieve mindset.

Een houdingenkaarten met 12 houdingen die jou leren welke verschillende houdingen je kan aannemen tijdens de bevalling.

15 opdrachten voor jou en je partner, zodat jullie elkaar leren kennen als ouders in spé.

een e-book van 70 pagina's inclusief cheat sheet waarin ik alle belangrijkste informatie over de zwangerschap en bevalling voor je op een rijtje heb gezet.

Klinkt veel? Valt mee. Het kost je maximaal drie avondjes op de bank. 😉

Let's go! Ik ga ervoor!

Als verloskundige, life- en traumacoach, bevallingsverwerkingsspecialist én moeder van 3 kids heb ik na het begeleiden van 1.000 bevallingen op mijn netvlies staan wat jij nodig hebt. Juist als een bevalling niet verloopt zoals gehoopt, gedacht of gepland. Er is niemand die je daar écht op voorbereid.

Bij de reguliere zwangerschapscursussen wordt er alleen ingegaan op de fysieke impact. De mentale, emotionele impact wordt achterwege gelaten. Zonde. Ik heb zoveel vrouwen het ziekenhuis binnen zien komen met onnodige stress en angst. Het lichaam maakt meer adrenaline aan dan nodig, waardoor de kans op complicaties en een heftige bevalling toeneemt. Het eindresultaat? Bevallingstrauma ligt op de loer, met als gevolg dat de kersverse moeder:

continu ‘aan’ staat en zich voortdurend onrustig voelt.

leegte ervaart: ze mist de verbinding met haar kindje.

worstelt met intimiteit.

niet over de bevalling wil praten of dit niet kan zonder te huilen.

flashbacks heeft naar de bevalling.

Na de bevalling wil je op een roze (of blauwe) wolk zitten. Geen donkere wolk.

En dat is mogelijk. Met een fysieke, mentale én emotionele voorbereiding.

Ik wil 100% voorbereid zijn

Een goede voorbereiding op een bevalling is niet het halve, maar het hele werk.

Met ‘Oh My Birth’ ben jij voor de volle 100% fysiek, mentaal en emotioneel voorbereid op één van de meest bijzondere life-events van jouw leven: de bevalling.

Ik ben overtuigd!

Oh My Birth kost 169,-

Als je een aanvullende zorgverzekering hebt, worden de kosten (volledig of gedeeltelijk) door de zorgverzekeraar gedekt.

Ik schrijf me in!